Lage rugklachten

Rugklachten kunnen u belemmeren in uw dagelijks leven. U kunt zowel in de onderrug als bovenrug pijnklachten ervaren. Lang staan, zitten, bukken en tillen kunnen de pijn verergeren. Soms straalt de pijn uit naar 1 been. Bij 90-95% van de mensen met rugklachten is de oorzaak niet duidelijk. Rugklachten kunnen ontstaan door een verkeerde houding, overbelasting, spanning, hypermobiliteit of onjuist gebruik van uw rug.

Hoe kan de oefentherapeut u helpen?

Samen met de oefentherapeut wordt gekeken of er een relatie is tussen uw rugklachten, (werk)houding en manier van bewegen. U krijgt inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over/onder) belasting en spanningsklachten. U krijgt oefeningen die zoveel mogelijk in uw dagelijkse (werk)houdingen en bewegingen geïntegreerd worden. De rug wordt sterker en stabieler, waardoor de pijnklachten verminderen. Ook leert u hoe u de klachten kunt voorkomen.

Loop niet langer door met uw rugklachten