Spanningsklachten en ademhalingsproblematiek

Voelt u zich gespannen, kunt u niet goed doorademen? Soms is onze manier van ademen niet optimaal en kan dat klachten geven zoals duizeligheid, benauwdheid, hartkloppingen, veel gapen of een opgeblazen gevoel. Een minder goed functionerende ademhaling kan ontstaan door o.a. stress, allergie, astma, verkeerde houding of pijn. Als dit lang aanhoudt raakt het lichaam uit balans. De klachten kunnen zich uitbreiden.

Hoe kan de oefentherapeut u helpen?

De oefentherapeut helpt u om bewust te worden van de oorzaak van uw klachten en leert u wat uzelf er tegen kunt doen. D.m.v. bewustwording, oefeningen en adviezen leert u uw adempatroon te verbeteren en de (spannings-) klachten te verminderen. De oefeningen worden zoveel mogelijk geïntegreerd in uw dagelijkse bezigheden.

Wilt u ondersteuning met uw ademhalings- en de spanningsklachten?