Syndroom van Tietze is een aandoening waarbij er pijn is bij het borstbeen. De pijn zit meestal aan één kant. Er is een ontsteking bij de kraakbeenverbindingen tussen het borstbeen en de ribben.
Soms is de pijn zo heftig dat je denkt dat je een hartaanval krijgt. Diep zuchten, hoesten en niezen kan de pijn verergeren.
De precieze oorzaak van het syndroom van Tietze is niet bekend. Wel bestaat er een verband tussen overbelasting door bijvoorbeeld het tillen van een zware tas, luchtweginfecties, reumatoïde artritis, stress en een kromme houding.
Wat kun je er zelf aan doen?
Een goede houding en ontspanning kan de pijnklachten verminderen. Probeer rustig door te ademen en hou de wervelkolom gestrekt. Een oefentherapeut Mensendieck leert je hoe je je houding tijdens dagelijkse bezigheden op je werk en thuis kunt corrigeren en welke oefeningen je kunt doen om te ontspannen.
Neem gerust vrijblijvend contact met ons op.